怎么缓解早孕反应

　　怎么缓解早孕反应？网友咨询:我老婆怀孕了反应特别严重，请问该怎么办啊？她现在吐得很，也没有食欲，本来打算带她看医师的，可她不愿意去医院，我想了解一下怎样缓解这种反应呢？有没有什么好的方法。

　　想知道怎么缓解早孕反应，首先我们要知道怎样的反应是早孕反应，孕妇在孕早期出现食欲减退、清晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象，称为早孕反应。

　　早孕反应的轻重可能与体内产生的一种特殊激素绒毛膜促性激素(HCG)的水平有关，与孕妇的精神状态也有一定关系。

　　因此孕妇心情一定要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。

　　丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心也能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，可使症状减轻。

　　怎么缓解早孕反应？以下是宁德安和妇产医院妇科医师的介绍:

　　1、注意休息:在怀孕早期保证充足的休息也可帮助减轻早孕反应症状，因此孕妇想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己，但应该注意的是，也不要过度的休息，太过安逸也会对妊娠造成不利影响。

　　2、注意饮食:在怀孕早期的时候，孕妇的饮食没有太大的要求，可以根据孕妇的喜好择食，同时也可科学的搭配饮食，饮食多样化，从形、色、味等方面来增强孕妇的食欲，以少量多餐的方式进食也可帮助减轻食欲不振的反应，同时应该注意的是，避免进食辛辣刺激性的食物，以免造成便秘而加重早孕反应的症状。

　　3、适当活动:在怀孕早期除了要保证充足的睡眠，在平时也应该注意适当的进行一些活动，如在室外散步，孕妇保健操等，也可以帮助减轻早孕反应，同时还可改善心情，增强体质。